Lábfájdalom és növekedési fájdalom gyerekeknél: miért alakul ki és mit tehetünk ellene?

Miért alakul ki növekedési fájdalom?

A növekedési fájdalom leggyakrabban a 3-12 éves gyerekeket érinti és leginkább a lábakban, különösen az alsó lábszárban jelentkezik. Bár az orvostudomány még nem ad teljes körű magyarázatot arra, hogy pontosan mi okozza, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a gyors növekedés és a napközbeni aktív tevékenység okozza. A gyerek alsó lábszár fájdalma gyakran a hosszú napok végén, vagy az éjszakai órákban jelentkezik, amikor a gyermek pihen.

A növekedési fájdalom nem kapcsolódik közvetlenül sérüléshez, és általában nem jár duzzanattal vagy vörösséggel. A fájdalom szimmetrikusan, mindkét lábon jelentkezik, és főként a combokban, a lábszárban és a térdek környékén érezhető.

Milyen tünetei vannak a növekedési fájdalomnak?

• Fájó érzés a combokban, térdekben vagy az alsó lábszárban
• Fájdalom éjszaka, gyakran nap végén vagy elalvás előtt
• A fájdalom szünetekkel, de rendszeresen visszatérhet

Hogyan enyhíthető a növekedési fájdalom?

• Gyengéd masszázs – Egy kis gyengéd dörzsölés vagy masszázs az érintett területeken segíthet ellazítani az izmokat és enyhíteni a fájdalmat.
• Meleg borogatás – Egy meleg vizes palack vagy fűtőpárna használata is segíthet a fájdalom csökkentésében.
• Nyújtás – A gyerekek napközbeni tevékenysége után végzett könnyű nyújtás csökkentheti az éjszakai fájdalmakat.
• Fájdalomcsillapítók – Ha a fájdalom nagyon erős, orvossal egyeztetve enyhe fájdalomcsillapító is adható, mint például ibuprofen vagy paracetamol.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Bár a növekedési fájdalom általában ártalmatlan, vannak esetek, amikor érdemes orvoshoz fordulni. Ha a fájdalom nagyon intenzív, nem csak éjszaka jelentkezik, vagy más tünetekkel, például lázzal, duzzanattal vagy bőrpírral társul, akkor feltétlenül konzultáljunk egy szakemberrel.

A fenti tüneteket okozhatja például a reumás láz, amely egy olyan szövődmény, amely a kezeletlen streptococcus-fertőzést (pl. torokgyulladást) követheti. Ez a betegség fájdalmat és duzzanatot okozhat az ízületekben, többek között a lábakban is. A fájdalom intenzív lehet, és jellemzően láz, fáradtság, illetve ízületi duzzanat is kíséri.

Ha a lábfájdalom mellett láz és általános rossz közérzet is jelen van, előfordulhat, hogy egy szisztémás fertőzés okozza a tüneteket. Például egy vírusfertőzés (pl. influenza) esetén a fájdalom nem korlátozódik csak egy adott területre, de lázat és izomfájdalmat is okozhat.

De bizonyos lábfejlődési rendellenességek, mint például a lúdtalp vagy bokasüllyedés, szintén okozhatnak hosszabb távon fájdalmat. Ezek a rendellenességek különösen akkor válnak problémássá, ha a gyermek izmai vagy ízületei túlfeszülnek. Bár ezek általában nem járnak lázzal vagy bőrpírral, a hosszabb távú fájdalom, sarokcsont érzékenysége és duzzanat figyelmeztető jel lehet.

A megfelelő lábbeli fontossága

A megelőzés szempontjából kulcsfontosságú a megfelelő lábbeli viselése. A gyermekek növekedési szakaszaiban a kényelmes, jól illeszkedő cipők segíthetnek megelőzni a túlzott izomfeszülést és a láb terhelését, ami tovább csökkentheti a fájdalom kialakulását. Érdemes figyelni arra is, hogy a lábbeli jól szellőző, megfelelő tartást biztosító legyen, különösen aktív játék vagy sportolás közben.

Amennyiben gyermekednél lúdtalpat vagy bokasüllyedést diagnosztizáltak, elengedhetetlen a megfelelő lábfejlődés szempontjából a supinált kialakítású cipők viselése. 

Webáruházunkban számos minőségi márka supinált lábbelijeit megtalálod nagy méretválasztékban.