Mitől alakul ki ó láb vagy x láb? Kezelési lehetőségek, amiket szülőként érdemes ismerned

Ó láb vagy x láb: mit is jelentenek pontosan?

Az ó láb (orvosi nevén varus deformitás) és az x láb (valgus deformitás) a lábszár és térd eltérő tengelyállásából adódó fejlődési állapotok vagy elváltozások. 

Ó láb esetén a gyermek térdei nem érnek össze, miközben a bokák igen – azaz a lábak egy „O” formát alkotnak. Ezzel szemben x lábnál a térdek összeérnek, a bokák viszont távolabb kerülnek egymástól, ami „X” alakú állást eredményez.

Mindkét állapot gyakori kisgyermekkorban, és gyakran az izomzat, a csontozat fejlődésének természetes része. Fontos azonban megkülönböztetni, mikor van szó normális élettani folyamatról, és mikor utalhat a jelenség valamilyen tartósabb problémára, azaz valódi deformitásra.

Valgus és varus deformitás: mikor számít kórosnak?

A valgus deformitás (azaz x láb) általában a járás megkezdése után 2-3 éves korban jelentkezik legintenzívebben, és az esetek többségében 6-7 éves korra spontán korrigálódik. 

Ez alatt az idő alatt a gyermek izmai és csontjai alkalmazkodnak a mozgáshoz, így gyakran nincs szükség beavatkozásra. Ha azonban a lábállás túlzott mértékű, egyoldalú, fájdalmat okoz, vagy nem javul az évek során, mindenképpen érdemes gyermekortopéd szakorvost felkeresni.

Az ó láb, vagy varus állás szintén gyakori a járás megindulása után, főként 1-2 éves korban. Ez a görbület gyakran az izomzat fejlődésével párhuzamosan mérséklődik, és 3 éves kor körül természetes úton kiegyenesedik. Hosszan fennálló, egyre súlyosbodó görbület vagy fájdalom esetén itt is szükség lehet szakorvosi vizsgálatra.

Valgus jelentése a gyakorlatban: mit tapasztalhat a szülő?

Amikor a gyermek állása „beesett bokájú”, azaz a belső bokarészek közelebb kerülnek a talajhoz, és a sarok kifelé dől, gyakran beszélünk valgus állásról. Ez nem mindig jár látványos x láb kialakulásával, de már jelzi, hogy a lábboltozat nem tart megfelelően.

Sokszor társul hozzá lúdtalp vagy bokasüllyedés is, amely tovább fokozhatja a boka dőlését, ezáltal a térdek és a csípő terhelését is megváltoztatja.

Ez az eltérés járás közben is jól megfigyelhető: a gyermek befelé dőlő bokával lép, vagy hamar elfárad, fájlalja a lábait. Ilyenkor fontos figyelmet fordítani a megfelelő lábbeli kiválasztására, valamint szükség esetén a mozgásfejlesztésre is.

Mikor és hogyan kezelhető az x láb?

A x láb kezelése elsősorban az elváltozás súlyosságától, a gyermek életkorától és panaszaitól függ. Enyhébb eltérések esetén elegendő lehet a rendszeres mozgás (pl. egyensúlyfejlesztő játékok, mezítlábas járás különböző felületeken), míg súlyosabb esetekben gyógytornára, talpbetétre, vagy ortopéd cipőre is szükség lehet. 

A cél minden esetben az, hogy a láb helyes tengelyállását visszaállítsuk vagy megőrizzük, miközben kíméljük az ízületeket és csökkentjük a túlzott terhelést.

A supinált cipők szerepe a valgus deformitás kezelésében

Amikor a gyermeknél valgus állást vagy x lábat diagnosztizálnak, az ortopéd szakorvos gyakran javasol supinált cipőt, amely segíti a boka stabilizálását és a sarok helyes irányba történő tartását. A supinálás enyhén kifelé billenti a sarkat, ezzel csökkentve a belső boka túlzott terhelését, és elősegítve a láb természetes tengelyének megtartását.

Fontos kiemelni, hogy supinált cipőt kizárólag indokolt esetben, szakember javaslatára érdemes hordani. Nem megelőzésre szolgál, hanem már kialakult valgus állás esetén alkalmazandó, és csak addig, amíg szükséges.

Mire figyeljen a szülő?

A legfontosabb tanács, hogy ne essünk pánikba, ha eltérést látunk gyermekünk lábtartásában. A legtöbb esetben ezek a fejlődési sajátosságok idővel rendeződnek. 

Ugyanakkor ne hagyjuk figyelmen kívül, ha a görbület túlzott mértékű, ha fájdalom jelentkezik, vagy ha a gyermek gyakran elesik, kifordul a bokája, sántít, vagy elutasítja a járást.

Az ilyen jelek indokolttá teszik a gyermek ortopédiai vizsgálatot, ahol megállapítható, van-e teendő, és milyen kezelési mód a leghatékonyabb.

Útravalóul

Az ó láb, az x láb, a valgus deformitás és a varus állás olyan lábtengely-eltérések, amelyek gyakran előfordulnak kisgyermekkorban. Többségük természetes velejárója a fejlődésnek, de vannak helyzetek, amikor érdemes szakértői véleményt kérni. 

A megfelelő cipő, például a supinált gyerekcipő, hasznos eszköz lehet a kezelésben, de mindig személyre szabott megközelítést igényel. 

Ha kérdésed van, ne habozz gyermekortopéd szakorvost vagy gyógytornászt felkeresni – a megfelelő lépésekkel biztosíthatod gyermeked egészséges mozgásfejlődését.